"Bien boire pour bien se nourrir !
Difficile de faire avaler légumes ou fruits aux enfants ? Besoin d'une idée originale pour accueillir des amis ? Manque de tonus pour bien démarrer la journée ? Déshydraté après un long effort ? Carences en vitamines et minéraux ?
Les boissons constituent un complément alimentaire indéniable à notre santé.
Ce livre propose une véritable alternative aux, soi-disant, « boissons santé » du commerce et ne se limite pas aux traditionnelles tisanes de grand-mère.
L'auteure explique pourquoi et comment les boissons peuvent contribuer de manière originale à une alimentation riche et variée. En utilisant uniquement des produits frais et sains comme les fruits et légumes, mais aussi, les plantes, céréales, laits...qui apportent tous les nutriments nécessaires à un bon équilibre alimentaire. Boire devient un jeu d'enfant !
Une façon moderne de bien se nourrir.
Avec plus de 50 recettes faciles et rapides à réaliser sans forcément disposer de matériel sophistiqué : boissons pour famille en pleine forme, pour femme épanouie, pour invités choyés... des idées originales pour tous les âges et tous les goûts !
Ce livre donne envie de passer à la pratique et de redécouvrir avec plaisir les saveurs des aliments : lait à la menthe, goûter Limousin pomme -châtaigne, Sangria à l'hibiscus ou milk-shake fraise-banane aux céréales.... Chaudes ou froides, salées ou sucrées, à faire soi-même ou avec ses bambins, et à déguster en toutes circonstances... pour enfin trinquer à sa santé !
Un cocktail de saveurs fait maison à consommer sans modération !
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