ASHWAGANDHA OU GINSENG INDIEN AB
Withania somnifera
RécolteConseils de semis
Cycle de vie : Vivace cultivé comme annuel
Durée de levée : 7 à 21 jours
Température de levée : 15 à 20°C
Technique de semis : En poquet de 3 à 4 graines
Profondeur de semis : en surface ne pas recouvrir les graines
Contenants de semis : en godet
Conseils de culture
Description
Plante médicinale ancestrale de la tradition ayurvédique, l’ashwagandha, ou ginseng indien, est réputée pour ses vertus tonifiantes, apaisantes et adaptogènes. Elle aide le corps à mieux résister au stress tout en soutenant l’énergie physique et mentale.
Cette plante vivace cultivée comme annuelle sous nos latitudes se distingue par son port buissonnant, ses feuilles ovales vert tendre et ses petites fleurs discrètes, qui laissent place à de jolis fruits rouges enfermés dans un calice en forme de lanterne.
L’ashwagandha apprécie les expositions chaudes et ensoleillées ainsi qu’un sol bien drainé. Elle se cultive facilement en pot ou en pleine terre, à condition d’être protégée du froid.
Conseil jardinier : pour profiter de ses propriétés, ce sont les racines qui sont récoltées à l’automne, après une saison de croissance complète.
