ASHWAGANDHA ODER INDISCHER GINSENG AB
Withania somnifera
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Description
Die Ashwagandha, auch indischer Ginseng genannt, ist eine alte Heilpflanze aus der ayurvedischen Tradition und bekannt für ihre stärkenden, beruhigenden und adaptogenen Eigenschaften. Sie hilft dem Körper, Stress besser zu widerstehen und unterstützt gleichzeitig die körperliche und geistige Energie.
Diese mehrjährige Pflanze, die in unseren Breitengraden als Einjährige kultiviert wird, zeichnet sich durch ihren buschigen Wuchs, ihre hellgrünen ovalen Blätter und ihre kleinen, unauffälligen Blüten aus, die schönen roten Früchten Platz machen, die in einem laternenförmigen Kelch eingeschlossen sind.
Ashwagandha bevorzugt warme und sonnige Standorte sowie einen gut durchlässigen Boden. Sie lässt sich leicht im Topf oder im Freiland anbauen, vorausgesetzt, sie wird vor Kälte geschützt.
Gärtnertipp: Um ihre Eigenschaften zu nutzen, werden die Wurzeln im Herbst nach einer vollständigen Wachstumsperiode geerntet.
